次日，徐晟又早早地开始了新一天的练习。一上来，周侗没有问昨天的情况，而是直接给出了第二条口诀“丹田气足”。他又是练了大半日，将其牢牢地掌握。

一连五天，周侗一句句地教他心法。每一句，他都是反复练习，直到真正领会其中的奥妙为止。奇怪的是，虽然已经将八句口诀全部习得，但他感觉除了重新将内力稍稍聚集了一些，其他方面却没什么起色。

徐晟不禁心下疑惑：“十天已经过去了一半，却不见任何大动静，难道要在剩下的五天内来个大的提升么？”出于对周侗的无比信任，他并没有将这一疑问说出。

待到第六天时，周侗忽问道：“内功已经学了五天了，不知感觉如何？”徐晟不明白他说话的含义，一时不知道该如何回答。

周侗又道：“我的意思是，你觉得现在的内力能不能超过菁菁？”徐晟如实道：“弟子愚钝，未能领会口诀精妙。”

周侗大笑道：“我知道你的想法，的确，就凭这些，确实无法做到前进一大步！”看着他又是一脸惊疑的表情，周侗接着说道：“就不卖关子了，从现在起，让你见识一下别样的内功修炼方法。”

徐晟已经隐约猜到了前面的都是铺垫，当即拜道：“弟子还请师祖指点！”

周侗悠闲地向前走了几步，缓缓坐到了一张椅子上，微微笑道：“短时间内，想要取得明显进步，方法只有一个，就是借力！”

“借力？”徐晟重复道，对于这种说法，他可以说是闻所未闻。

周侗道：“在学武和实际打斗的过程中，时不时地从外界借内力！”“这个外界是指别人么？”徐晟问道。

“借别人的功力？”徐晟道。“非也！”周侗正色道，“吸别人内力乃邪门歪道的武功！”徐晟道：“那怎样借力？”

周侗道：“所为内功，无非是‘?拧?脑擞枚?选！毙礻商??岬搅苏飧鍪煜さ淖郑?饣岬氐愕阃贰

周侗接着说道：“世间一切生灵皆有?牛??旖示∧灾?匦尴埃?蝗缃?殖傻哪美词褂茫薄跋殖傻哪美词褂茫俊毙礻刹镆斓馈

“没错！”周侗道，“前面几天的学习无非是打基础而已！”徐晟心中欣喜不已：“果真是这样，要不然怎么可能在剩下的几天里超过菁儿？”