从师尊那回来之后，林武有些哭笑不得。

获取了这么一套强大的魂技传承，师尊自然给他列了诸多要求。

比如每天冥想不得低于6小时，最好睡觉就用冥想来代替，因为一旦冥想关了，进入深度冥想状态，也不需要额外想什么，就等于睡觉了。

这一点倒没什么，林武现在已经习惯晚上在纯元灵液药浴桶中冥想休息了。

关键是日常的体能训练，师尊直接跟他说，现在他每天必须至少跑20公里。以后每过一学期，就加5公里。也就是说到他从武魂殿初级学院毕业时，每天至少跑50公里。

“师尊，弟子如今方才6岁啊，就算6年之后，也才12岁，到时候每天要跑50公里？”林武心里吐槽道，不过后面一想，也倒是没什么，自己现在虽然才6岁，但身体素质都快赶得上一个普通的成年人了。

还有就是，师尊给了他100粒小石珠，让他每次将100粒石珠抛向5米左右的空中，什么时候能接住50粒以上，就算是肌肉灵敏度的练习到大成了。

林武一回学院就试了一下，被石珠砸得跟个猴子一样，接就是接不住几粒，感觉手脚都不是自己的。

算了，准备回家了，先不想这些事情。

林武回到学院后，便带着万嫣然和陈豪，逐个去拜访了他这个学期所接触到的讲师和工作人员，给每一位送上了一份百年灵药。

千年灵药他不好拿出来，只能说拿个百年灵药表示一下感谢。