次日，

陆沉醒来时，赶紧推开窗户，地上丝毫没有打湿的痕迹，已经风和日丽。

昨晚夜半微雨，担心影响今天的行程，看来多此一举。

熟练的开启了直播。

“大家早上好呀~”

【听着主播的愉悦的声音，整个人都好起来了】

【早上好，主播】

【我来了~】

简单的打个招呼，

陆沉推门而出，来到院子，做了一套热身运动，打起了八段锦。

因为陆沉考虑到很多粉丝没有运动基础，常见的太极拳看起来不费力，实则用力错误伤膝盖，而八段锦则不一样，起源于宋代是一种古老的健身方式，通过一系列特定的动作来调节人体的气血和经络，达到强身健体、预防疾病的效果，适合各个年龄段，容错率极高。

【自从跟着主播练起了八段锦，感觉腰也不酸了，腿也不疼了，失眠得到了有效缓解，整个精气神好了很多】

【真别说，跟着练两个月真的有奇效，排毒不说，这气色红润了不说，年轻了不少，感觉第二春就要来了】

【大家千万不要练，因为我每天练了，就变得特别勤快，睡不了懒觉了，烦死了越练越年轻】

【这么有效的话，那我可就收藏了】

【同志们，你们看我看到了什么！养生熊猫？功夫熊猫？】】

此时，

陆沉正做到第二节大风车，两个以臂带手，前后甩臂，带着一股专注和认真。

而在一边团子眼睛不眨得看着陆沉，手上比划着什么，试图模仿。

随后，

团子站了起来，用后腿支撑着浑圆的身体，模仿陆沉的站姿，摆臂一圈变成了左一拳，右一拳，拳法了得，俨然一个灵活的胖子。

【哒！功夫明星在此】

【让外国人看到了就说不清了】

【宝贝，太厉害了，太棒了，谁说胖子就不灵活了】

陆沉也看到了，内心十分诧异，团子才来多久，抛开身体限制已经有模有样了。

难道真的是个天才？！

想罢加快了手上的动作。

而团子的加入，让网友们更加热情高涨，同时心里也暗暗下决定，一定要坚持下来。

“啪！”

团子被陆沉加快的动作搞得手忙脚乱，直接摔倒在地上，眼里全是委屈，控诉着陆沉。

整个过程快的不可思议，直播间观众都屏住了呼吸。

原以为是心疼，

下一秒，

是爆笑声。