所以自冀北回来后，他一直在练习，感觉很有效果，不但身体比以前更轻松，而且似乎每次练完精神气也更好，有使不完的劲，就连做那种事的时候也更强了，让翟汐沅招架不住。

关键练习这玩意也不需要花很多的时间，也不受地点限制，随便一个稍微宽一点的地方就可以。

想到这里，汪东明连忙说道:“爸，我这里有一套武术动作，平时练习练习，效果很好……”

汪东明把怎么得到这套武术动作和自己练习以来的感受给东方振华三人说了一遍，又说了说梵音大师这个人的情况，让三人啧啧称奇。

说完后，汪东明停顿了一下，看了看宋茜，最后又看着东方月说道:“这个我也不知道适不适合妈妈练，反正感觉是那种锻炼阳刚之气的套路。”

东方月看汪东明带着询问的眼神看向自己，心里突然就明白了汪东明的话，不由得脸微微发红，转头看向自己老爹。

“嗬，有这样的东西，来来来，你现在就教我，你妈先就不试，不然到时把你妈练成我哥们儿了，看我不找你麻烦，哈哈。”东方振华调侃道。

宋茜忍不住轻轻拍了一下东方振华的胳膊，娇嗔道:“当着孩子的面，说啥呢，为老不尊。”

东方振华哈哈一笑，东方月也捂嘴轻笑起来。

吃完饭，东方振华带着汪东明上了三楼，因为他平时自己办公的话，一般就是在三楼，如果是找别人谈工作，也是在一楼。

东方振华也很果断，上楼后就让汪东明把动作演示了一遍，然后认真地学了起来。

期间，宋茜和东方月母女俩也来观摩了一下，感觉还不如做瑜伽来得更实惠，特别是宋茜，虽然年纪大了不能做些高难度动作，本来以前就是教舞蹈的，简单的伸伸胳膊伸伸腿还是没问题，而且又听汪东明之前说过不太确定适不适合女人学，所以两人看了一会儿就下楼去了。

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其实这一套动作比较简单，只是很多地方让人想不到而已，东方振华一个动作一个动作跟着汪东明学了起来，然后汪东明看了一遍，指出了存在的问题，半个小时的时间，东方振华就学会，也感觉非常适合自己在房间里练。

然后，两人在房间一边练一边聊天，把送茶水上来的东方月惊讶的:“哟，爸，这就学会了？”